Aprende cómo fortalecer tu suelo pélvico
¡Bienvenida! Si estás buscando fortalecer tu suelo pélvico y mejorar tu calidad de vida, has llegado al lugar indicado en Rivas.Te guiaré en un viaje hacia la vitalidad y el bienestar, donde aprenderás todo sobre la importancia del suelo pélvico y cómo ejercitarlo adecuadamente.
El suelo pélvico es una parte esencial de tu cuerpo que merece atención y cuidado. Con mi experiencia en terapia de suelo pélvico, te ofreceré las herramientas necesarias para mejorar esta área, y reducir posibles problemas actuales o futuros.
Mediante ejercicios específicos de suelo pélvico y del abdomen, respiratorios, posturales…podrás aumentar la fuerza y la flexibilidad de esta zona, lo que te permitirá disfrutar de una mejor calidad de vida y mayor confianza en tus actividades diarias.
No importa si eres una nueva mamá, deportista o simplemente deseas mantener tu bienestar, la terapia de suelo pélvico es beneficiosa para todas las personas, hombres y mujeres. Con mi enfoque personalizado y humano, te acompañaré en el proceso para que te sientas cómoda/o y segura/o.
¡No esperes más para cuidar de ti misma! Reserva tu cita conmigo y descubre cómo ejercitar y fortalecer tu suelo pélvico puede transformar tu vida
¿Quiénes necesitan atención especializada para suelo pélvico?
Aquellas personas que enfrentan problemas, desequilibrios o disfunciones en esta importante área de su cuerpo. Si te sientes identificada/o con alguno de los siguientes ejemplos, puedes consultarme:
Si padeces de dolor crónico pélvico que afecta tus actividades diarias, impidiéndote disfrutar plenamente de la vida.
Si experimentas molestias durante las relaciones íntimas y deseas recuperar la plenitud en tu vida de pareja.
Si recientemente has dado a luz y buscas una recuperación efectiva tras el parto o la cesárea.
Si enfrentas problemas de incontinencia, ya sea mixta, de urgencia (dificultad para retener la orina) o de esfuerzo (como toser, estornudar, reír o correr) o incluso fecal.
En mi consulta, te ofrezco una terapia de suelo pélvico especializada, diseñada para aliviar y mejorar estas disfunciones junto con sus síntomas asociados. Mi enfoque personalizado te dará la confianza y seguridad que necesitas para superar estos desafíos.
Con específicos ejercicios de suelo pélvico, te guiaré en el camino hacia uno más fuerte y saludable, lo que te permitirá recuperar tu calidad de vida y disfrutar plenamente de cada momento.
No esperes más para tomar el control de tu bienestar. Permíteme ser parte de tu vida, más plena y libre de molestias. Reserva tu cita y experimenta cómo mi terapia de suelo pélvico puede transformar tu vida. ¡Estoy aquí para ayudar
¿Cómo me ayuda la Fisioterapia del suelo pélvico?
-Mejora la fuerza, resistencia y elasticidad de los tejidos, cómo músculos y ligamentos.
-Ayuda a controlar esfínteres
–Nos da herramientas para utilizar en la tos, estornudos y esfuerzos en general.
-Mejora la calidad de vida
-Reduce el dolor
En definitiva, nos ayuda a recuperar nuestra vida, a sentirnos bien con nosotras mismas y no pasar vergüenza.
¿ En qué consiste el tratamiento?
Primero tenemos que saber cuál es el estado de la musculatura en cuanto a fuerza, resistencia, coordinación y control sobre la misma, qué solo lo podemos saber tras realizar una valoración del suelo pélvico y del abdomen.
Tras esa valoración te programaré el tratamiento a seguir con ejercicios, adaptándolo a tu caso, para que sea personal y eficaz a tus síntomas y tus circunstancias.
Usaré un tratamiento manual, ejercicios y aparatología según el caso, la etapa y la evolución de tu disfunción, y estaré en contacto continuo contigo para cualquier duda que te pueda surgir durante el tratamiento.
¿Cuánto tiempo más vas a esperar? Las disfunciones no se solucionan solas. Yo te puedo ayudar