Aprende cómo fortalecer tu suelo pélvico

¡Bienvenida! Si estás buscando fortalecer tu suelo pélvico y mejorar tu calidad de vida, has llegado al lugar indicado en Rivas.Te guiaré en un viaje hacia la vitalidad y el bienestar, donde aprenderás todo sobre la importancia del suelo pélvico y cómo ejercitarlo adecuadamente.

El suelo pélvico es una parte esencial de tu cuerpo que merece atención y cuidado. Con mi experiencia en terapia de suelo pélvico, te ofreceré las herramientas necesarias para mejorar esta área, y reducir posibles problemas actuales o futuros.

Mediante ejercicios específicos de suelo pélvico y del abdomen, respiratorios, posturales…podrás aumentar la fuerza y la flexibilidad de esta zona, lo que te permitirá disfrutar de una mejor calidad de vida y mayor confianza en tus actividades diarias.

No importa si eres una nueva mamá, deportista o simplemente deseas mantener tu bienestar, la terapia de suelo pélvico es beneficiosa para todas las personas, hombres y mujeres. Con mi enfoque personalizado y humano, te acompañaré en el proceso para que te sientas cómoda/o y segura/o.

¡No esperes más para cuidar de ti misma! Reserva tu cita conmigo y descubre cómo ejercitar y fortalecer tu suelo pélvico puede transformar tu vida

primer plano corazon en piedra

¿Quiénes necesitan atención especializada para suelo pélvico?

Aquellas personas que enfrentan problemas, desequilibrios o disfunciones en esta importante área de su cuerpo. Si te sientes identificada/o con alguno de los siguientes ejemplos, puedes consultarme:

Si padeces de dolor crónico pélvico que afecta tus actividades diarias, impidiéndote disfrutar plenamente de la vida.

Si experimentas molestias durante las relaciones íntimas y deseas recuperar la plenitud en tu vida de pareja.

Si recientemente has dado a luz y buscas una recuperación efectiva tras el parto o la cesárea.

Si enfrentas problemas de incontinencia, ya sea mixta, de urgencia (dificultad para retener la orina) o de esfuerzo (como toser, estornudar, reír o correr) o incluso fecal.

En mi consulta, te ofrezco una terapia de suelo pélvico especializada, diseñada para aliviar y mejorar estas disfunciones junto con sus síntomas asociados. Mi enfoque personalizado te dará la confianza y seguridad que necesitas para superar estos desafíos.

Con específicos ejercicios de suelo pélvico, te guiaré en el camino hacia uno más fuerte y saludable, lo que te permitirá recuperar tu calidad de vida y disfrutar plenamente de cada momento.

No esperes más para tomar el control de tu bienestar. Permíteme ser parte de tu vida, más plena y libre de molestias. Reserva tu cita y experimenta cómo mi terapia de suelo pélvico puede transformar tu vida. ¡Estoy aquí para ayudar

tripa de embarazada de 8 meses sin ropa
icono de una mujer con ganas de orinar

¿Cómo me ayuda la Fisioterapia del suelo pélvico?

-Mejora la fuerza, resistencia y elasticidad de los tejidos, cómo músculos y ligamentos.

-Ayuda a controlar esfínteres

Nos da herramientas para utilizar en la tos, estornudos y esfuerzos en general.

-Mejora la calidad de vida

-Reduce el dolor

En definitiva, nos ayuda a recuperar nuestra vida, a sentirnos bien con nosotras mismas y no pasar vergüenza.

 

¿ En qué consiste el tratamiento?

Primero tenemos que saber cuál es el estado de la musculatura en cuanto a fuerza, resistencia, coordinación y control sobre la misma, qué solo lo podemos saber tras realizar una valoración del suelo pélvico y del abdomen.

Tras esa valoración te programaré el tratamiento a seguir con ejercicios, adaptándolo a tu caso, para que sea personal y eficaz a tus síntomas y tus circunstancias.

Usaré un tratamiento manual, ejercicios y aparatología según el caso, la etapa y la evolución de tu disfunción, y estaré en contacto continuo contigo para cualquier duda que te pueda surgir durante el tratamiento.

 

¿Cuánto tiempo más vas a esperar? Las disfunciones no se solucionan solas.  Yo te puedo ayudar